Agenda du Centre de Méditation à Arcachon – Coaching mental de performance
Cycle présentiel à Arcachon
La prochaine session de méditation à Arcachon, en présentiel, approche. Ce nouveau cycle s’appuiera sur le programme SIT, sur 6 séances de 2h, à partir du 15 janvier. Les séances auront lieu en présentiel, le jeudi soir, de 18h30 à 20h30, au studio SCOP à Arcachon.
- séance 1 : 15 janvier 2026
- séance 2 : 22 janvier 2026
- séance 3 : 29 janvier 2026
- séance 4 : 12 février 2026
- séance 5 : 19 février 2026
- séance 6 : 26 février 2026
Tarif : 400€
Méditer avec le programme SIT ambitionne de développer des capacités pour réduire les symptômes d’anxiété et d’apprendre à se familiariser avec la réaction de stress, les émotions désagréables et les pensées critiques.
Tout comme avec les émotions agréables, d’expérimenter leurs caractères éphémères, et finalement de réduire leurs impacts et mieux vivre avec, librement.
Cycle Online
La prochaine session de méditation en visioconférence approche. Ce nouveau cycle s’appuiera sur le programme SIT, sur 6 séances de 2h, à partir du 12 janvier. Les séances auront lieu le lundi soir, de 20h00 à 22h00, sur Zoom.
- séance 1 : lundi 12 janvier 2026
- séance 2 : lundi 19 janvier 2026
- séance 3 : lundi 26 janvier 2026
- séance 4 : lundi 9 février 2026
- séance 5 : lundi 16 février 2026
- séance 6 : lundi 23 février 2026