Agenda du Centre de Méditation à Arcachon – Coaching mental de performance
Cycle présentiel à Arcachon
Contactez moi si vous êtes intéressés !
La prochaine session de méditation à Arcachon, en présentiel approche. Ce nouveau cycle s’appuiera sur le protocole MBSR, sur 8 séances de 2h, à partir du 23 février. Les séances auront lieu en présentiel, le lundi soir, de 19h00 à 21h00, au studio SCOP à Arcachon.
- séance 1 : 23 février 2026
- séance 2 : 9 mars 2026
- séance 3 : 16 mars 2026
- séance 4 : 23 mars 2026
- séance 5 : 6 avril 2026
- séance 6 : 13 avril 2026
- Journée en silence : à convenir
- séance 7 : 20 avril 2026
- séance 8 : 27 avril 2026
Tarif : 500€
Méditer avec le programme MBSR ambitionne de développer des capacités pour réduire les symptômes de stress, d’anxiété et d’apprendre à se familiariser avec la réaction de stress, les émotions désagréables et les pensées critiques.
Tout comme avec les émotions agréables, d’expérimenter leurs caractères éphémères, et finalement de réduire leurs impacts et mieux vivre avec, librement.