« Le sport de haut niveau m’a appris que la performance naît d’abord dans la manière dont nous pensons, ressentons, décidons et donnons du sens à nos actions, avant de se jouer dans les muscles. C’est cette conviction qui guide aujourd’hui chacun des accompagnements de SCOP Optimisation de la Performance »
Le corps et l’esprit sont indissociables. Ce sont les rouages de la performance humaine, artistique, sportive, entrepreneuriale où le dépassement de soi est décisif. C’est le terrain de la préparation mentale. Notre vie intérieure ne s’arrête pas aux portes du stade, du théâtre, du gymnase, de l’auditorium. Nous emmenons dans notre bateau, dans notre kimono, sur le plateau, sous l’eau, ce que nous sommes, ce qui nous habite et occupe notre esprit, nos doutes, nos chagrins et nos joies. Nos pensées, nos émotions impactent ce que nous sommes à l’entrainement et en compétition. Il n’y a pas la vie de sportif d’un côté et de l’autre la vie de tous les jours. Les interactions psychologiques sont permanentes et peuvent être un réel moteur autant qu’un frein à l’épanouissement.
En prendre conscience est un début. L’ajuster nécessite un accompagnement adapté. La chance que nous avons c’est que tout ça se pilote et se travaille, avec la préparation mentale et le développement de compétences mentales dont la mindfulness.
Il faut apprendre comment et s’entraîner, comme nous le faisons pour notre physique, notre technique et notre stratégie. C’est dans cet objectif que SCOP, expert de l’optimisation de la performance et de la stratégie sportive, vient au service de celles et ceux qui veulent se développer en harmonie et atteindre leur réel potentiel. Equilibre, bien-être et performance fonctionnent en synergie.
Mindfulness Méditation MBSR Bordeaux – MBSR Arcachon – Préparation mentale et Coaching mental
