Deviens la meilleure version de toi-même

Deviens la meilleure version de toi-même

.. Sportifs, Managers, Artistes, Etudiants .. Performer par le développement de ses habiletés mentales

Préparation mentale

Nous avons l’habitude de développer notre corps, de régler finement notre matériel. Nous allons jusqu’à échafauder des stratégies tactiques précises. Bien souvent, le travail de l’esprit est absent des plannings d’entraînement. Au risque du déséquilibre...
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PNL / HYPNOSE

La Programmation Neuro-linguistique est un ensemble de méthodes et techniques au service de la préparation psychologique. Ce domaine illustre comment des techniques d’imageries guidées, en état d’hypnose ou non, permettent de modifier et de réinstaller...
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Le corps et l’esprit sont indissociables. Ce sont les piliers de la performance humaine, artistique, sportive. Notre vie intérieure ne s’arrête pas aux portes du stade, du gymnase, du théâtre, de l’auditorium. Nous emmenons dans notre bateau, dans notre kimono, sur la scène, sur le pré, ce que nous sommes, ce qui nous habite et occupe notre esprit, nos doutes, nos chagrins et nos joies. Nos pensées, nos émotions impactent ce que nous sommes à l’entrainement et en compétition. Il n’y a pas la vie de sportif d’un côté et de l’autre la vie de tous les jours. Les interactions psychologiques sont permanentes et peuvent être un réel moteur autant qu’un frein à l’épanouissement.

La chance que nous avons c’est que tout ça se pilote.

Il faut apprendre comment et s’entraîner, comme nous le faisons pour notre physique, notre technique et notre stratégie.

COHÉSION D’ÉQUIPE

La performance individuelle se nourrie parfois de la force supplémentaire donnée par un groupe auquel on se sens appartenir. On performe pour soi, et avec, son équipe. Identité partagée, au travers d’un maillot, de couleurs…. Valeurs communes, Vie de groupe, …

[PODCAST]

Rencontre avec Matthieu ANDRODIAS, grand homme du sport français, champion d’Europe, du Monde et Olympique en Aviron Son retour d’expérience dans ce podcast est une leçon sur l’apprentissage de soi, la nécessaire remise en question et un état d’esprit tourné …