Agenda du Centre de Méditation à Arcachon – Coaching mental de performance
Agenda – Prochain cycle à Arcachon
La prochaine session de méditation à Arcachon, en présentiel, approche. Ce nouveau cycle s’appuiera sur le programme SIT, sur 6 séances de 2h, à partir du 16 octobre. Les séances auront lieu en présentiel, le jeudi soir, de 18h30 à 20h30, au studio SCOP à Arcachon.
- séance 1 : 16 octobre 2025
- séance 2 : 23 octobre 2025
- séance 3 : 30 octobre 2025
- séance 4 : 13 novembre 2025
- séance 5 : 20 novembre 2025
- séance 6 : 27 novembre 2025
Tarif : 400€
Méditer avec ce programme ambitionne de réduire les symptômes d’anxiété et d’apprendre à se familiariser avec la réaction de stress, les émotions désagréables et les pensées critiques.. Tout comme avec les émotions agréables, d’expérimenter leurs caractères éphémères, et finalement de réduire leurs impacts et mieux vivre avec, librement.