Agenda Méditation Arcachon – Coaching mental de performance
- Interventions : à planifier ensemble selon vos besoins
- Masterclass thématique 90 min
- Ateliers Staff – Posture, intégration Pilier Mental
- Ateliers Centre de Formation « Sensibilisation au pilier mental »
- Ateliers « Protocole psychologique de Retour de blessure »
- Ateliers “Equilibre Stress / Récupération mentale”
- Ateliers “Attention & Prise de décision”
- Journée immersion Performance Durable
- Atelier de pratique de la pleine conscience – horaires d’été 😉
- Atelier hebdomadaire – Préparation mentale et Mindfulness – Sport, Entreprise, Arts de la scène
- 1 heure de pratique de la pleine conscience, sans prérequis, ouverte à toutes et tous
Cycle Mindfulness présentiel à Arcachon – Septembre 2026
Contactez moi si vous êtes intéressés !
La prochaine session de méditation à Arcachon, en présentiel approche. Ce nouveau cycle s’appuiera sur le protocole MBSR sur 8 séances de 2h, à partir du mois de Septembre. Les séances auront lieu en présentiel, le lundi soir, de 19h00 à 21h00, au studio SCOP à Arcachon. Une version online (Zoom) va également être disponible dès la rentrée.
- dates à venir
Tarif : 500€
Méditer avec ce programme ambitionne de développer des capacités pour réduire les symptômes de stress, d’anxiété et d’apprendre à se familiariser avec la réaction de stress, les émotions désagréables et les pensées critiques.
Tout comme avec les émotions agréables, d’expérimenter leurs caractères éphémères, et finalement de réduire leurs impacts et mieux vivre avec, librement.
Agenda méditation Arcachon