Agenda Méditation Arcachon – Coaching mental de performance
- Interventions : à planifier ensemble selon vos besoins
- Masterclass thématique 90 min
- Ateliers Staff – Posture, intégration Pilier Mental
- Ateliers Centre de Formation « Sensibilisation au pilier mental »
- Ateliers « Protocole psychologique de Retour de blessure »
- Ateliers “Equilibre Stress / Récupération mentale”
- Ateliers “Attention & Prise de décision”
- Journée immersion Performance Durable
Cycle Mindfulness présentiel à Arcachon
Contactez moi si vous êtes intéressés !
La prochaine session de méditation à Arcachon, en présentiel approche. Ce nouveau cycle s’appuiera sur le protocole SIT sur 6 séances de 2h, à partir du mois de juin. Les séances auront lieu en présentiel, le lundi soir, de 19h00 à 21h00, au studio SCOP à Arcachon. Une version online (Zoom) va également être disponible.
- dates à venir
Tarif : 500€
Méditer avec ce programme ambitionne de développer des capacités pour réduire les symptômes de stress, d’anxiété et d’apprendre à se familiariser avec la réaction de stress, les émotions désagréables et les pensées critiques.
Tout comme avec les émotions agréables, d’expérimenter leurs caractères éphémères, et finalement de réduire leurs impacts et mieux vivre avec, librement.
Agenda méditation Arcachon