Centre de Méditation à Arcachon – Coaching mental de performance
Agenda – Prochain cycle online
Le prochain cycle Online de méditation approche. Ce nouveau cycle s’appuiera sur le programme SIT, sur 6 séances de 2h00, à partir du 1er juillet. Elles auront lieu en juillet le mardi soir de 20h00 à 22h00.
- séance 1 : 1er juillet 2025
- séance 2 : 8 juillet 2025
- séance 3 : 15 juillet 2025
- séance 4 : 22 juillet 2025
- séance 5 : 29 juillet 2025
- séance 6 : 5 août 2025
tarif : 300 €
Avec ce programme de méditation de pleine conscience SIT, je vous invite à découvrir par la pratique les fondamentaux de la Pleine Conscience et ressentir les bienfaits des pratiques méditatives et comment l’intégrer dans votre vie quotidienne.
Agenda – Prochain cycle à Arcachon
La prochaine session de méditation à Arcachon, en présentiel, approche. Ce nouveau cycle s’appuiera sur le programme MBSR, sur 8 séances de 2h15, à partir du 9 septembre. Les séances auront lieu en présentiel, le mardi soir, de 19h45 à 22h00, au studio SCOP à Arcachon.
- séance 1 : 9 septembre 2025
- séance 2 : 16 septembre 2025
- séance 3 : 23 septembre 2025
- séance 4 : 30 septembre 2025
- séance 5 : 7 octobre 2025
- séance 6 : 14 octobre 2025
- Journée en silence : 18 octobre 2025
- séance 7 : 21 octobre 2025
- séance 8 : 28 octobre 2025
Tarif : 400 €
Méditer avec ce programme ambitionne de réduire les symptômes de stress, et d’apprendre à se familiariser avec la réaction de stress, les émotions désagréables et les pensées critiques.. Tout comme avec les émotions agréables, d’expérimenter leurs caractères éphémères, et finalement de réduire leurs impacts et mieux vivre avec, librement.
