Ce questionnaire de profil de psychologie du sportif a pour but l’évaluation de vos habiletés mentales. Il a été élaboré en 2017 par Anthony Mette, docteur en psychologie, dans son ouvrage » La préparation mentale du sportif » aux éditions Vigot. Ce questionnaire complet regroupe plusieurs questionnaires issus de la psychologie du sport. Il permet de savoir où vous vous situez, en ce moment, par rapport à votre sport. Je l’utilise régulièrement en phase de bilan initial, en complément des entretiens, car il cartographie toutes les familles d’habiletés psychologiques. Doté de 150 questions, sur 6 dimensions, le temps de réponse est proche de 15 minutes. Il est important de prendre son temps et d’être honnête avec soi même.
C’est une photographie à l’instant T de vos habiletés mentales et un élément essentiel du diagnostic. Cela permet le lancement d’un protocole de préparation mentale. C’est autant utile pour moi en tant que préparateur mental qu’a l’athlète lui même qui commence le travail d’une meilleure connaissance de soi, avec lucidité.
Avec le bouton ci dessous, passez le test gratuitement. Il va vous permettre l’évaluation de vos habiletés mentales. (150 questions · environ 15 minutes · bilan PDF à télécharger à la fin. Vos réponses restent confidentielles et dans votre navigateur).
Si vous souhaitez en savoir plus ou démarrer un accompagnement :
Que faire après votre bilan QPPS ?
Votre bilan constitue une photographie de vos habiletés mentales au moment où vous répondez. Dans mon accompagnement, je le mets en perspective avec les entretiens et votre expérience à l’entraînement et en compétition.
Comprendre vos résultats : un échange permet de relier le bilan à votre pratique, à vos objectifs et aux situations que vous rencontrez. Le questionnaire vient en complément de cette compréhension de votre parcours.
Choisir un axe de travail : concentration, confiance, gestion des émotions ou fixation d’objectifs : nous précisons ensemble les habiletés à développer, puis construisons un plan d’action individualisé et évalué. Découvrir ma méthode de préparation mentale.
En parler ensemble : vous souhaitez comprendre votre bilan ou envisager un suivi ? Présentez votre pratique sportive et vos besoins lors d’un premier échange gratuit de 30 minutes en visioconférence. Le questionnaire reste accessible gratuitement, indépendamment de toute prise de rendez-vous.