PRÉPARATION MENTALE

PRÉPARATION MENTALE

Suivi individuel & collectif à Bordeaux, Bassin d'Arcachon, Pays Basque

Sportifs, Managers, Artistes, Etudiants .. Performez par le développement de vos habiletés mentales

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Vous souhaitez être en contact avec un préparateur mental et vous engagez dans un protocole de préparation mentale ? Vous souhaitez vous initier à la méditation de pleine conscience pour vous ou pour former vos...
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AGENDA

Prochain cycle à Arcachon La prochaine session de méditation en présentiel à Arcachon approche. Ce nouveau cycle s’appuiera sur le programme MBSR, sur 8 séances de 2h30, à partir du 29 avril. Les séances auront...
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Le corps et l’esprit sont indissociables. Ce sont les rouages de la performance humaine, artistique, sportive. C’est le terrain de la préparation mentale. Notre vie intérieure ne s’arrête pas aux portes du stade, du théâtre, du gymnase, de l’auditorium. Nous emmenons dans notre bateau, dans notre kimono, sur la scène, sous l’eau, ce que nous sommes, ce qui nous habite et occupe notre esprit, nos doutes, nos chagrins et nos joies.

Nos pensées, nos émotions impactent ce que nous sommes à l’entrainement et en compétition. Il n’y a pas la vie de sportif d’un côté et de l’autre la vie de tous les jours. Les interactions psychologiques sont permanentes et peuvent être un réel moteur autant qu’un frein à l’épanouissement. le savoir est un début. Le modifier nécessite un accompagnement adapté.

La chance que nous avons c’est que tout ça se pilote et se travaille, avec la préparation mentale et la mindfulness.

Il faut apprendre comment et s’entraîner, comme nous le faisons pour notre physique, notre technique et notre stratégie. C’est dans cet objectif que SCOP vient au service de celles et ceux qui veulent se développer en harmonie et atteindre leur réel potentiel. Equilibre, bien-être et performance fonctionnent en synergie.