Préparation mentale au profit de la performance et du bien être
Webinaire Vidéo Concentration, confiance en soi, stress avant une compétition… quels outils d’évaluation choisir ? La préparation mentale commence par une compréhension précise des besoins du sportif. Les questionnaires de psychologie du sport peuvent éclairer …
Ce questionnaire de profil de psychologie du sportif a pour but l’évaluation de vos habiletés mentales. Il a été élaboré en 2017 par Anthony Mette, docteur en psychologie, dans son ouvrage » La préparation mentale …
Pleine conscience et fatigue mentale : 10 minutes de méditation peuvent-elles aider les sportifs à mieux traverser la compétition ? En période de compétition, la fatigue du sportif n’est pas uniquement musculaire. Enchaîner les entraînements …
Pleine conscience et anxiété sportive: mieux gérer la pression pour performer La pression fait partie intégrante de la compétition sportive. Peur de l’échec, crainte de décevoir, importance du résultat ou encore attentes de l’entraîneur : …
