Pleine Conscience et performance sportive
Pleine conscience et performance sportive : outil concret pour améliorer la performance des sportifs Une méta-analyse publiée en 2024 menée par Si, Yang et Feng* met en lumière l’intérêt grandissant …
Catégorie : Préparation mentale
Périodisation mentale
Et si nous planifions aussi le mental ? Dans le sport, la préparation physique est pensée depuis longtemps en cycles. Les staffs organisent les entraînements pour développer et progresser sur …
Conférence : Quel programme de méditation pour moi ?
[REPLAY] Il existe de nombreux programme de méditation. Vous avez envie de découvrir la méditation de pleine conscience. Vous souhaitez soutenir votre pratique. Vous avez probablement entendu parler de certains …
Mindful Sport Performance Enhancement (MSPE)
Protocole de Pleine Conscience pour le sport En 2025, j’ai complété mes compétences avec l’apprentissage du protocole de Pleine Conscience pour le sport, auprès des docteurs en Psychologie du Sport …