Préparation mentale au profit de la performance et du bien être
Pleine conscience et fatigue mentale : 10 minutes de méditation peuvent-elles aider les sportifs à mieux traverser la compétition ? En période de compétition, la fatigue du sportif n’est pas uniquement musculaire. Enchaîner les entraînements …
Pleine conscience et anxiété sportive: mieux gérer la pression pour performer La pression fait partie intégrante de la compétition sportive. Peur de l’échec, crainte de décevoir, importance du résultat ou encore attentes de l’entraîneur : …
Tennis, Mental et Pleine conscience: améliorer la concentration sous pression Au tennis, la performance ne dépend pas uniquement de la technique, de la condition physique ou de la tactique. Le joueur doit aussi être capable …
Pleine conscience et endurance : de la recherche scientifique à l’entraînement en athlétisme En athlétisme, développer l’endurance ne consiste pas uniquement à accumuler des kilomètres ou à travailler les différentes intensités d’effort. La performance dépend …
