Retrouvez le webinar FOCUS du 19 novembre
Sur ce qu’est la PNL, comment ça fonctionne et ses bénéfices pour les sportifs dans leur processus de préparation mentale et de progression
+ un ancrage guidé en bonus 
Catégorie : Préparation mentale
Retour d’expérience – Grégory Mallet
Grégory Mallet – Nageur de l’équipe de France – Double médaillé Olympique de Natation Son témoignage et son retour d’expérience est riche d’enseignement. Il a été nageur de haut niveau au sein d’une équipe de France qui à l’époque était …
Mindset de champion
Pour un état d’esprit de performance – Quelques points à retenir : Écrivez vos objectifs tous les jours Sans réaliser vos objectifs à court terme, les objectifs à long terme ne se réaliseront pas Diminuer la pression en effectuant le …
Webconférence sur les apports de la préparation mentale
La Ligue Nouvelle Aquitaine d’Aviron a organisé une conférence avec SCOP Optimisation de la Performance sur les apports de la préparation mentale dans les problématiques rencontrées actuellement (épidémie et confinement, annulation des compétitions, contraintes d’entrainement) par les rameuses et rameurs néoaquitains.
La vidéo est disponible en replay
A mes côtés :
- Sébastien Granier – Conseiller Technique Régional – Fédération Française d’Aviron – Ministère des Sports
- Pascal Touron – Président de la commission sportive de la Ligue Nouvelle Aquitaine d’Aviron / double médaillé olympique (Bronze en 2000, Argent en 2004), champion du monde d’Aviron en 2001.
- Témoignage de Corentin Amet – Membre de l’équipe de France PL U23 – Champion d’Europe 2020 – U23
Travailler l’imagerie mentale à l’entrainement
Déjà deux ans ! En Juin 2018, j’ai eu la chance de me former à l’imagerie mentale au côté d’Olivier Leprêtre, Préparateur mental, auprès du Stade Toulousain notamment, consultant en psychologie du sport avec des sportifs professionnels, et Mika Brageot, …
Dynamique et stratégies de gestion des équipes
L’approche de la performance doit souvent se faire dans un contexte d’équipe et de collectif. Comprendre les enjeux des membres d’une équipe pour mieux se positionner en tant que leader est essentiel pour en tirer le meilleur.J’ai eu la chance …
Questionnaire QPPS – Bilan
Le questionnaire QPPS a pour but d’évaluer l’ensemble de vos habiletés mentales en lien avec votre pratique sportive. Il a été élaboré par Anthony Mette, Docteur en psychologie. Complet, il permet de savoir où vous vous situez, en ce moment, …
L’apnée, pleine conscience et bien être
Témoignage de Stéphane Tourreau, apnéiste, vice-champion du monde, sur son expérience, résultat de 10 ans de préparation mentale, vers le flow où comment observer le penseur .. » être concentrer sur l’instant présent pour performer // Gérer les émotions en …
Visio-Confinée – web conférence en vidéo
Visio-Confinée avec la Ligue PACA Corse de Badminton
Épisode spécial évoquant quelques clés pour les sportifs pour bien traverser cette période compliquée du confinement : gérer ses émotions, garder la motivation en se fixant des objectifs, et lâcher prise pour chasser les frustrations !
A revoir ci dessous
La visualisation mentale
L’imagerie mentale est une technique d’entrainement des habiletés mentales par la visualisation de son activité dans sa tête. Elle permet de simuler l’activité tout en restant physiquement inactif ou à distance d’un support physique. Utilisée régulièrement, elle permet d’améliorer les …