Préparation mentale – Deviens la meilleure version de toi-même

Méditation – Pleine Conscience

En faisant méditer les sportifs, on travaille spécifiquement les habiletés attentionnelles Bien que l’on pense généralement, à tort, que l’objectif de la pleine conscience est de faire cesser les pensées, cette pratique nous aide simplement à nous familiariser avec nos …

Imagerie motrice – au service des apprentissages

L’imagerie motrice consiste en la représentation mentale du mouvement le plus précisément possible dans la tête. L’imagerie est très complémentaire de l’entrainement technique et de la répétition des mouvements. C’est un travail qui doit être rigoureux dans sa planification en …

Conférence internationale – INSEP – La dimension mentale et l’accompagnement à la performance sportive

Les thématiques de la conférence La gestion de l’incertitude Quels enseignements tirer de l’expérience de la pandémie de la Covid-19 dans la gestion des situations d’incertitude (blessure, arrêt programmé de carrière, calendriers, modes de sélection) ? Quelles sont les conséquences psychologiques …

Replay – Comment installer des comportements d’excellence avec la PNL – Webinar Focus

Retrouvez le webinar FOCUS du 19 novembre

Sur ce qu’est la PNL, comment ça fonctionne et ses bénéfices pour les sportifs dans leur processus de préparation mentale et de progression

+ un ancrage guidé en bonus

Retour d’expérience – Grégory Mallet

Grégory Mallet – Nageur de l’équipe de France – Double médaillé Olympique de Natation Son témoignage et son retour d’expérience est riche d’enseignement. Il a été nageur de haut niveau au sein d’une équipe de France qui à l’époque était …

Mindset de champion

Pour un état d’esprit de performance – Quelques points à retenir : Écrivez vos objectifs tous les jours Sans réaliser vos objectifs à court terme, les objectifs à long terme ne se réaliseront pas Diminuer la pression en effectuant le …

Webconférence sur les apports de la préparation mentale

La Ligue Nouvelle Aquitaine d’Aviron a organisé une conférence avec SCOP Optimisation de la Performance sur les apports de la préparation mentale dans les problématiques rencontrées actuellement (épidémie et confinement, annulation des compétitions, contraintes d’entrainement) par les rameuses et rameurs néoaquitains.

La vidéo est disponible en replay

A mes côtés :

Sébastien Granier – Conseiller Technique Régional – Fédération Française d’Aviron – Ministère des Sports
Pascal Touron – Président de la commission sportive de la Ligue Nouvelle Aquitaine d’Aviron / double médaillé olympique (Bronze en 2000, Argent en 2004), champion du monde d’Aviron en 2001.
Témoignage de Corentin Amet – Membre de l’équipe de France PL U23 – Champion d’Europe 2020 – U23

Travailler l’imagerie mentale à l’entrainement

Déjà deux ans ! En Juin 2018, j’ai eu la chance de me former à l’imagerie mentale au côté d’Olivier Leprêtre, Préparateur mental, auprès du Stade Toulousain notamment, consultant en psychologie du sport avec des sportifs professionnels, et Mika Brageot, …

Dynamique et stratégies de gestion des équipes

L’approche de la performance doit souvent se faire dans un contexte d’équipe et de collectif. Comprendre les enjeux des membres d’une équipe pour mieux se positionner en tant que leader est essentiel pour en tirer le meilleur.J’ai eu la chance …

Questionnaire QPPS – Bilan

Le questionnaire QPPS a pour but d’évaluer l’ensemble de vos habiletés mentales en lien avec votre pratique sportive. Il a été élaboré par Anthony Mette, Docteur en psychologie. Complet, il permet de savoir où vous vous situez, en ce moment, …