Périodisation mentale
Et si nous planifions aussi le mental ? Dans le sport, la préparation physique est pensée depuis longtemps en cycles. Les staffs organisent les entraînements pour développer et progresser sur des habiletés. Ils incluent des …
Catégorie : Préparation mentale
Mindful Sport Performance Enhancement (MSPE)
Protocole de Pleine Conscience pour le sport En 2025, j’ai complété mes compétences avec l’apprentissage du protocole de Pleine Conscience pour le sport, auprès des docteurs en Psychologie du Sport Kieth Kaufman et Tim Pineau. …
Mindset de champion de Golf
Témoignage : Scott Scheffler, vainqueur du dernier PGA Tour de Golf, parle de son état d’esprit. Le champion se remémore ses pensées lors du dernier tour. Il explique la manière dont il a surmonté un …
La fixation d’objectifs : outil de psychologie du sport si efficace !
Selon les sports, la période estivale est synonyme de compétition internationale venant valider le travail d’une longue saison. Pour d’autres, comme nombreux sports professionnels, c’est une période de vacances et de pré-saison propice à la …