Préparation mentale au profit de la performance et du bien être
Tennis, Mental et Pleine conscience: améliorer la concentration sous pression Au tennis, la performance ne dépend pas uniquement de la technique, de la condition physique ou de la tactique. Le joueur doit aussi être capable …
Pleine conscience et endurance : de la recherche scientifique à l’entraînement en athlétisme En athlétisme, développer l’endurance ne consiste pas uniquement à accumuler des kilomètres ou à travailler les différentes intensités d’effort. La performance dépend …
Stratégies de récupération en sport de Haut Niveau Cet article examine les stratégies de récupération des sportifs de haut niveau, en termes de sommeil, bien-être et performance, en mettant l’accent sur l’importance de la quantité …
La pleine conscience peut-elle réduire le risque de blessure chez les sportifs ? Les blessures font partie de la réalité sportive. Qu’elles concernent un sportif amateur ou un athlète de haut niveau, elles interrompent l’entraînement, …
