QUI SUIS-JE

Je me nomme Sébastien Clert et j’exerce comme Coach Mental et Instructeur Mindfulness, Méditation de pleine conscience. Après une carrière de Sportif de Haut niveau en Aviron riche de podiums internationaux et nombreuses médailles nationales, je consacre depuis plus de 20 ans, mon énergie et ma créativité à l’accompagnement au changement et au développement des femmes et hommes qui composent des collectifs performants.

Après ma carrière sportive, j’ai passé 20 années dans le monde de l’urbanisme, l’architecture et l’ingénierie, dans un poste de directeur de la transition environnementale puis de la transversalité des équipes, où mes compétences de dynamique de groupe, de leadership et d’écoute ont été précieuses. Ces expériences nourrissent mon approche actuelle du coaching mental intégré pour vous aider à passer à l’action et à réussir, là où vous le souhaitez.

Depuis 5 années, je suis préparateur mental et instructeur en Mindfulness dans le champ du Sport de Haut Niveau et dans celui de l’entreprise, depuis ma base à Arcachon et Bordeaux, partout en France et en Europe.

Préparateur mental – Diplômé Focus Consultant – Formation Expert en préparation mentale

Maître-Praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) , enrichie de l’Hypnose Conversationnelle

Instructeur Mindfulness – Mindfulness Training Institute

Instructeur MBSR – Pleine Conscience pour la réduction du stress (en formation – ADM)

Dynamique et stratégies de gestion des équipes – Méthode ARDI

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Membre de la SFPS – Société Française de Psychologie du Sport

Membre de la FFHC – Fédération Française d’Hypnose, de Coaching et de PNL

Dans cette logique, j’aide à leur demande, des sportifs, professionnels, olympiques ou amateurs, artistes, danseurs, comédiens, pilotes, managers, étudiants, à se connaître et à grandir, pour performer par le développement de leurs habiletés mentales. Ce process leur permet d’assumer leur ambition et d’utiliser leur réel potentiel. L’objectif final est l’autonomie et in fine l’atteinte d’un haut niveau de bien-être et d’équilibre au quotidien.

Je travaille en coaching en présentiel à Arcachon, au studio SCOP à proximité de la gare et également en visioconférence avec Zoom. Respect de la personne, écoute et bienveillance, épanouissement personnel, stratégie de progrès, sont les thèmes fondamentaux pour moi.

Il est essentiel pour moi d’inscrire ma pratique de préparateur mental et mes accompagnements selon une éthique professionnelle claire et assumée : Aider à atteindre et exploiter le maximum de son potentiel / Se connaître dans toute sa complexité / Apprendre à résoudre ses propres difficultés intérieures.

Celle ci s’articule autour de 4 principes :

Principe 1 : Démontrer comment ce que je fais fonctionne

• Ma pratique s’appuie sur des preuves et des connaissances scientifiques autour des neurosciences et de la psychologie du sport.
• Je suis adhérent actif de la Société Française de Psychologie du Sport, référence en la matière.
• Je continue de me former et me maintiens informé des avancées scientifiques : revues, congrès, colloques, etc.
• J’utilise des techniques issues de boites à outils, découlant de travaux universitaires, améliorée par ma créativité.

Principe 2 : Une méthode – un protocole d’entrainement

• La méthode comprend un temps initial d’évaluation, de bilan, de profilage.
• Ton entrainement se planifie dans le temps, avec un début, un milieu, une fin, suivie d’une évaluation.
• Ton entrainement utilise les outils les plus adaptés au profil de l’accompagné ou du collectif
• Ton programme s’adapte en fonction des changements, de tes résultats ou de tes besoins. 
• Notre objectif est « la progression » avant la « perf. », pour des résultats plus solides et plus durables.

Principe 3 : Un travail en équipe

• Sur ton accord, notre démarche est expliquée au staff sportif.
• Sur ton accord, les avancées sont partagées avec l’équipe d’experts autour de toi (préparation physique, techniciens, kiné, etc.)
• Tes proches sont inclus dans le suivi à leur demande (entraineurs, parents, conjoints).

Principe 4 : Je sais déléguer

• Je connais les limites de mes compétences et d’intervention.
• Je délègue à un psychologue ou à un psychiatre, si le besoin est identifié.
• Je me positionne dans une démarche de bien-être, aux limites parfois des pathologies liées aux domaines de performance.