Séance 8 : Le reste de votre vie…
Lors de cette dernière session, nous bouclons la boucle en pratiquant plusieurs des méditations de pleine conscience qui ont été apprises, en passant en revue les points forts du cours et en fixant de nouvelles intentions pour maintenir l’élan des semaines précédentes.
En outre, nous célébrons ensemble les défis surmontés et l’apprentissage accompli. Tout en reconnaissant la fin du programme, nous célébrons également la façon dont chaque personne poursuivra la pratique de la manière unique et positive qu’elle aura choisie.
Ce dernier cours dure entre 2h30 et 3h selon la taille du groupe.