Séance d’une journée : Une journée de pratique en silence
Cette journée a lieu entre les semaines 5 et 6. Grâce aux conseils avisés de l’enseignant, les participants sont guidés dans les pratiques de pleine conscience apprises jusqu’à présent dans le cours, ainsi que dans quelques nouvelles options. Cette journée offre aux participants l’occasion de voir leur vie de près et d’un œil neuf, à travers le prisme de la pratique et des qualités qui l’accompagnent, notamment la gentillesse, la curiosité et l’intérêt, la souveraineté de soi et le choix.
Sans les exigences et les distractions habituelles, des possibilités, des idées et de nouvelles perceptions peuvent apparaître.
Cette séance d’une journée dure 7 heures.