Effets de la pleine conscience (Mindfulness meditation) sur la performance sportive et le bien-être
Une nouvelle approche pour les athlètes La pleine conscience, ou mindfulness, s’intègre dans l’entraînement des athlètes pour améliorer leurs performances et leur bien-être mental. Issu de la santé mentale, cette pratique se décline en programmes …
🔬 Début de ma thèse de Doctorat en Sciences et Psychologie du Sport ! Je suis enthousiaste d’annoncer ma collaboration avec l’Université de Lorraine et le laboratoire L2PN sur un projet novateur : une revue …
Liens entre Santé Mentale et Programmes basés sur la Pleine Conscience Plusieurs études récentes mettent en évidence des effets bénéfiques des programmes basés sur la pleine conscience sur la santé mentale. Particulièrement sur les symptômes …
Participation à la Journée Mondiale de la Mindfulness Je suis ravi de vous annoncer ma participation. Ce sera lors de la Première Journée Mondiale de la Mindfulness, Méditation de Pleine Conscience, le 15 juin 2024. …
