Visio-Confinée – web conférence en vidéo

Visio-Confinée avec la Ligue PACA Corse de Badminton
Épisode spécial évoquant quelques clés pour les sportifs pour bien traverser cette période compliquée du confinement : gérer ses émotions, garder la motivation en se fixant des objectifs, et lâcher prise pour chasser les frustrations !
A revoir ci dessous

La visualisation mentale

L’imagerie mentale est une technique d’entrainement des habiletés mentales par la visualisation de son activité dans sa tête. Elle permet de simuler l’activité tout en restant physiquement inactif ou à distance d’un support physique. Utilisée régulièrement, elle permet d’améliorer les …

La Peur

La Peur est une émotion puissante – Nous connaissons tous la peur : peur de gagner, peur de perdre, d’échouer, peur de ne pas y arriver, peur de ne pas être à la hauteur, peur de décevoir, peur d’avoir mal, …