Périodisation mentale
Et si nous planifions aussi le mental ? Dans le sport, la préparation physique est pensée depuis longtemps en cycles. Les staffs organisent les entraînements pour développer et progresser sur des habiletés. Ils incluent des …
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Pleine conscience et sport : commencer par une pratique simple Pour qui et quand ? Sportifs et entraîneurs souhaitant travailler la présence à l’action face aux distractions et à la pression. Méditation assise : respiration …
Hypnose et PNL au service de la préparation mentale L’Hypnose comme la Programmation Neuro-linguistique est un ensemble de méthodes et techniques d’imagerie mentale au service de la préparation mentale. Ce sont des outils rapides et …