Ce questionnaire de psychologie du sport a pour but l’évaluation de vos habiletés mentales en lien avec votre pratique sportive. Elaboré par Anthony Mette, docteur en psychologie, ce questionnaire est complet. Il permet de savoir où vous vous situez, en ce moment, par rapport à votre sport. Je l’utilise régulièrement phase de bilan car il cartographie toutes les familles d’habiletés psychologiques. Le temps de réponse est proche de 15 minutes. Il est important de prendre son temps et d’être honnête avec soi même.
C’est une photographie de vos habiletés mentales du moment et un élément essentiel du bilan permettant le lancement d’un protocole de préparation mentale. C’est autant utile pour moi en tant que préparateur mental qu’a l’athlète lui même qui commence le travail d’une meilleure connaissance de soi, avec lucidité
Ici, l’accès au questionnaire en ligne, disponible et gratuit. Il va vous permettre l’évaluation de vos habiletés mentales. Soyez simplement spontané(e). Il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse. Si vous souhaitez en savoir plus ou démarrer un accompagnement :
Il faut remplir les 6 onglets du fichier de onglet 1 (Habiletés de base) à onglet 6 (Gestion Energie & Corps). Les modalités de réponse vont de 1 (pas du tout d’accord) à 10 (tout à fait d’accord).