Ancien international d’aviron et préparateur mental : mon parcours raconté par Rameurs Tricolores
De l’équipe de France d’aviron à la préparation mentale
Il y a des parcours qui ne suivent pas une trajectoire linéaire. Le mien en fait partie. J’ai eu le plaisir d’être récemment interviewé par Rameurs Tricolores, l’Association des Internationaux d’Aviron, afin de revenir sur mon parcours d’athlète de haut niveau, les choix qui ont marqué ma carrière et la manière dont ces expériences ont construit ma vision actuelle de la performance, en tant qu’ancien International d’aviron et préparateur mental.
L’interview, intitulée « Sébastien Clert : carrière prometteuse, désillusion et rebond », retrace une période importante de ma vie : celle où il a fallu choisir entre poursuivre une carrière sportive internationale et construire un projet académique et professionnel. Un choix difficile qui, avec le recul, s’est révélé déterminant. (Rameurs Tricolores)
La performance ne se résume pas aux résultats
Pendant presque une décennie, l’entrainement en aviron a constitué mon quotidien. L’entraînement intensif, la recherche permanente de progression, les sélections nationales, les compétitions, les remises en question… autant d’expériences qui m’ont appris que la réussite ne dépend jamais uniquement des qualités physiques ou techniques. Les périodes de doute, les échecs, les blessures, les décisions difficiles et les changements de trajectoire sont souvent les moments où se construisent les compétences les plus durables. J’ai compris, avec le temps, que la véritable performance consiste aussi à savoir rebondir. La résilience et la persévérance sont des clés essentielles.
Une expérience qui nourrit aujourd’hui mon accompagnement
Cette histoire personnelle explique en grande partie pourquoi j’ai choisi de consacrer ma carrière à la préparation mentale. Aujourd’hui, à travers SCOP – Optimisation de la Performance, j’accompagne des sportifs, entraîneurs, équipes et organisations dans le développement des compétences psychologiques indispensables à la performance durable :
- gestion du stress et des émotions ;
- confiance en soi ;
- concentration et prise de décision ;
- résilience face aux difficultés ;
- développement du leadership ;
- pleine conscience (mindfulness) appliquée à la performance.
Mon approche repose sur un principe simple : les outils de la préparation mentale prennent tout leur sens lorsqu’ils sont alimentés à la fois par l’expérience du terrain et par les connaissances scientifiques les plus récentes.
De l’expérience à la recherche scientifique
Mon parcours ne s’est pas arrêté au sport de haut niveau. Depuis plusieurs années, je développe une activité de recherche consacrée à la préparation mentale, à la mindfulness et à leurs effets sur la performance et le bien-être des sportifs. Cette démarche me permet de proposer des accompagnements fondés sur les données scientifiques les plus solides tout en restant ancrés dans les réalités du terrain. C’est cette complémentarité entre expérience, recherche et accompagnement qui constitue aujourd’hui l’ADN de SCOP.
Merci à Rameurs Tricolores
Je remercie chaleureusement Rameurs Tricolores pour cette interview. Bravo pour le travail remarquable réalisé pour préserver la mémoire des internationaux français d’aviron et de valoriser leurs parcours, bien au-delà de leur carrière sportive. L’association met en lumière les trajectoires humaines des rameuses et rameurs ayant porté les couleurs de la France et contribue à transmettre les valeurs de l’aviron aux nouvelles générations. (Rameurs Tricolores)
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Vous souhaitez développer votre performance mentale ?
Que vous soyez sportif, entraîneur, dirigeant ou membre d’une organisation, l’optimisation de la performance collective et individuel est accessible. La préparation mentale permet de mieux mobiliser vos ressources dans les situations exigeantes. Parcourez le blog SCOP pour découvrir des contenus consacrés à la psychologie du sport et à la performance. Des articles traitent des dernières recherches scientifiques et aux outils concrets utilisables sur le terrain.
Mots-clés : préparation mentale, aviron, équipe de France, résilience, performance sportive, mindfulness, psychologie du sport, ancien international d’aviron et préparateur mental.