Séance d'information MBSR

Rencontre découverte gratuite – Pleine conscience et MBSR

Vous souhaitez découvrir la méditation de pleine conscience et comprendre ce que propose le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ?

Je vous invite à une rencontre gratuite de 45 à 60 minutes en visioconférence.

Au programme :

• Découvrir les principes de la pleine conscience etExpérimenter une courte méditation guidée.

• Comprendre le déroulement d’un programme MBSR de huit semaines.

• Poser vos questions.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Cette rencontre permettra également de présenter le prochain cycle MBSR débutant le 4 novembre 2026, proposé en visioconférence et en présentiel à Arcachon.

Animée par Sébastien CLERT, instructeur MBSR – SCOP