Deviens la meilleure version de toi-même

Méditation – Pleine Conscience

En faisant méditer les sportifs, on travaille spécifiquement les habiletés attentionnelles Bien que l’on pense généralement, à tort, que l’objectif de la pleine conscience est de faire cesser les pensées, cette pratique nous aide simplement à nous familiariser avec nos …

Imagerie motrice – au service des apprentissages

L’imagerie motrice consiste en la représentation mentale du mouvement le plus précisément possible dans la tête. L’imagerie est très complémentaire de l’entrainement technique et de la répétition des mouvements. C’est un travail qui doit être rigoureux dans sa planification en …

Conférence internationale – INSEP – La dimension mentale et l’accompagnement à la performance sportive

Les thématiques de la conférence La gestion de l’incertitude Quels enseignements tirer de l’expérience de la pandémie de la Covid-19 dans la gestion des situations d’incertitude (blessure, arrêt programmé de carrière, calendriers, modes de sélection) ? Quelles sont les conséquences psychologiques …

PNL et Comportements d’excellence

Voici un sketchnote de Nathalie Latrille, de Sur Les Murs, qui a suivi en direct le webinar du 19 novembre 2020. Découvrez son travail. www.sur-les-murs.fr

Replay – Comment installer des comportements d’excellence avec la PNL – Webinar Focus

Retrouvez le webinar FOCUS du 19 novembre

Sur ce qu’est la PNL, comment ça fonctionne et ses bénéfices pour les sportifs dans leur processus de préparation mentale et de progression

+ un ancrage guidé en bonus

Retour d’expérience – Grégory Mallet

Grégory Mallet – Nageur de l’équipe de France – Double médaillé Olympique de Natation Son témoignage et son retour d’expérience est riche d’enseignement. Il a été nageur de haut niveau au sein d’une équipe de France qui à l’époque était …