Mindset de champion

Pour un Mindest de Champion, il y a un état d’esprit de performance à développer. Quelques points sont utiles à retenir :

Planification des objectifs
  • Écrivez vos objectifs tous les jours
  • Sans réaliser vos objectifs à court terme, les objectifs à long terme ne se réaliseront pas
  • Diminuer la pression en effectuant le travail à l’avance
Orientation Progrès
  • Dans un mindset de champion, chaque jour d’entrainement est le jour de compétition – Entraine toi et prépare toi comme tel !
  • Privilégiez l’apprentissage par rapport à l’accomplissement > Qu’avez-vous appris aujourd’hui?
  • Dans le sport et la vie, vous tomberez. Avec un Mindest de Champion, la question est celle de la résilience : qui se relève pour gagner ?
Imagerie et Visualisation
  • Si vous ne pouvez pas vous visualiser performant, vous ne le serez pas. Pratiquez l’imagerie mentale et l’imagerie motrice.
  • Faites semblant jusqu’à ce que vous y parveniez : faites semblant d’être confiant encore et encore jusqu’à ce que vous le deveniez
Discipline
  • La préparation mentale est une pratique constante et sans fin
  • Faire un peu plus chaque jour pendant des années conduit finalement à d’excellents résultats

Mindset de champion
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