Pour un état d’esprit de performance – Quelques points à retenir :
- Écrivez vos objectifs tous les jours
- Sans réaliser vos objectifs à court terme, les objectifs à long terme ne se réaliseront pas
- Diminuer la pression en effectuant le travail à l’avance
- Si vous ne pouvez pas vous visualiser performant, vous ne le serez pas
- Faites semblant jusqu’à ce que vous y parveniez : faites semblant d’être confiant encore et encore jusqu’à ce que vous le deveniez
- Chaque jour est le jour de compétition – Entraine toi et prépare comme tel !
- Privilégiez l’apprentissage par rapport à l’accomplissement > Qu’avez-vous appris aujourd’hui?
- Dans le sport et la vie, vous tomberez. La question est : qui se relève pour gagner ?
- La préparation mentale est une pratique constante et sans fin
- Faire un peu plus chaque jour pendant des années conduit finalement à d’excellents résultats