Lecture pour les hypersensibles – Les émotions sont de formidable vecteurs de mise en mouvement.
Pour cela il faut les identifier, les connaître et bien les comprendre.
Merci à Dr. Elaine N. Aron, pour son ouvrage et son travail depuis 30 ans sur les hypersensibles – soit 1 personne sur 5 – dans lequel elle nous rappelle quelles sont les grandes caractéristiques des hypersensibles :
- Ils sont sans cesse assaillis par une foule de messages – Ils perçoivent plein de stimuli provenant de l’environnement (bruits, odeurs, couleurs, … Plus facilement stimulés et donc plus facilement saturés et stressés
- Ils ont une tendance à la solitude car percevant les émotions des autres, ils s’épuisent…
- Ils ont un système nerveux qui s’emballe plus facilement
- Ce sont des personnes généralement très consciencieuses, très touchées par les humeurs, émotions et les sensations d’autrui
- Ils sont rès sensible aux stimulants (caféine, tabac, …)
- Ils ont besoin de beaucoup de temps pour retrouver leur calme
- Ils ont tendance à être très portés sur le sens du monde, le sens de la vie, sur la vie intérieure…
Avec quelques clés à retenir :
– Trouver l’équilibre en soi
– Trouver un équilibre entre le défi avec autrui et être avec soi-même
– Trouver sa vocation – Vivre en accord avec ses valeurs