Méditation de l’Intention
1.La Méditation de l’Intention Un guide pour aligner tes actions et tes valeurs La méditation de l’intention est là pour t’aider à clarifier ce qui compte vraiment. Elle aide à agir en accord avec tes …
Catégorie : Pleine Conscience
Effets de la pleine conscience (Mindfulness meditation) sur la performance sportive et le bien-être
Conférence : Quel programme de méditation pour moi ?
[REPLAY] Il existe de nombreux programme de méditation. Vous avez envie de découvrir la méditation de pleine conscience. Vous souhaitez soutenir votre pratique. Vous avez probablement entendu parler de certains protocoles en 4, 6 ou …
Mindful Sport Performance Enhancement (MSPE)
Protocole de Pleine Conscience pour le sport En 2025, j’ai complété mes compétences avec l’apprentissage du protocole de Pleine Conscience pour le sport, auprès des docteurs en Psychologie du Sport Kieth Kaufman et Tim Pineau. …
Blessure et Pleine conscience en Football
Pleine Conscience et prévention des blessures en Football Les chercheurs Naderi et al. (2020) ont étudié comment un programme basé sur la pleine conscience pourrait affecter les blessures. Ce programme vise à réduire l’incidence des …