L’apnée, pleine conscience et bien être

Témoignage de Stéphane Tourreau, apnéiste, vice-champion du monde, sur son expérience, résultat de 10 ans de préparation mentale, vers le flow où comment observer le penseur ..

 » être concentrer sur l’instant présent pour performer // Gérer les émotions en toutes circonstances // me concentrer sur l’action à mettre en place, pas sur le résultat // nos intentions, nos mots et nos pensées résonnent en nous «