Je me nomme Sébastien Clert et j’exerce comme Coach Mental et Enseignant de Méditation de pleine conscience. Après une carrière de Sportif de Haut niveau riche de podiums internationaux, je consacre depuis 20 ans, mon énergie à l’accompagnement au développement des individus qui composent des collectifs performants. Depuis 2019, j’interviens depuis ma base à Arcachon et Bordeaux, partout en Nouvelle Aquitaine, en France et en Europe.
Ancien sportif de haut niveau, Dirigeant en entreprise, Expert de la performance durable basée sur l’approche scientifique, nourri de la culture humaine du collectif.
Mes services
Dans cette logique, j’aide à leur demande, des sportifs, professionnels, olympiques ou amateurs, artistes, danseurs, comédiens, pilotes, managers, étudiants, à se connaître et à grandir, pour performer dans leur domaine par le développement de leurs habiletés mentales. Ce process leur permet d’assumer leur ambition et d’utiliser leur réel potentiel. L’objectif final est l’autonomie et in fine l’atteinte d’un haut niveau de bien-être, d’équilibre et de liberté au quotidien.
Je travaille en présentiel à Arcachon, à Bordeaux et au Pays basque sur vos lieux d’entrainement. L’accompagnement peut également se faire tout ou partie en visioconférence. Epanouissement personnel, stratégie de progrès, connaissance de soi et renforcement de l’estime de soi, sont les thèmes fondamentaux pour moi.
Palmarès sportif en Aviron
Champions de France (7x) & Membre de l’équipe de France d’Aviron entre 1995 et 2002 :
– Médaillé de bronze en Championnat du Monde U19
– Médaillé de bronze en Championnat du Monde U23
– 4 fois finaliste en Championnat du Monde (U19, U23, Universitaire)
– Demi-finaliste en Championnat du Monde Sénior
– Finaliste en Coupe du Monde d’Aviron en 8+
– Finaliste du Grand Challenge en 8+ – Henley Royal Regatta
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Après ma carrière sportive, j’ai passé 20 années dans le monde de l’architecture et l’ingénierie. J’ai pu développer mes compétences de gestion de projet complexe, de dynamique de groupe, de leadership, dans mes rôles de directeur de la transition environnementale puis de la transversalité des équipes.
Ces expériences nourrissent mon approche actuelle de coach mental intégré, en équilibre entre écoute et besoins, performance et bien être psychologique, pour vous aider à passer à l’action et à réussir dans votre projet.
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Mon éthique
Il est essentiel pour moi d’inscrire ma pratique de préparateur mental dans une éthique professionnelle claire. Je suis au service de ton projet et de ton potentiel pour te permettre d’atteindre tes objectifs.
- Principe 1 : Démontrer comment ce que je fais fonctionne
- Ma pratique de coach mental s’appuie sur des validations et des connaissances scientifiques autour des neurosciences et de la psychologie et des sciences de l’apprentissage et du sport
- Je suis adhérent actif de plusieurs sociétés savantes dont la Société Française de Psychologie du Sport, référence en la matière. Je continue de me former et me maintiens informé des avancées scientifiques.
- J’utilise des techniques issues de boites à outils découlant de travaux universitaires, améliorée par ma créativité.
- Principe 2 : Une méthode – un protocole d’entrainement
- La méthode comprend un temps initial d’évaluation, de bilan, de profilage. Ton entrainement se planifie dans le temps, avec un début, un milieu, une fin, suivie d’une évaluation.
- Ton entrainement utilise les outils les plus adaptés au profil de l’accompagné ou du collectif
- Ton programme s’adapte en fonction des changements, de tes résultats ou de tes besoins.
- Notre objectif est « la progression » avant la « perf. », pour des résultats plus solides et plus durables.
- Principe 3 : Un travail en équipe
- Sur ton accord, notre démarche de coaching mentale peut être expliquée au staff sportif et tes proches sont inclus dans le suivi à leur demande.
- Sur ton accord, les avancées sont partagées avec l’équipe d’experts autour de toi (préparation physique, techniciens, kiné, etc.)
- Principe 4 : Déléguer
- En tant que coach mental, je me positionne dans une démarche de santé mentale et de bien-être, aux limites parfois des pathologies liées aux domaines de performance.
- Je connais les limites de mes compétences et d’intervention et délègue à un psychologue ou à un psychiatre, si le besoin est identifié.
Synthèse
Préparateur mental diplômé – Sport Sciences (Master EOPS, Université de Brest)
Accompagner le sportif blessé – DU Accompagnement psychologique (Université de Montpellier)
Maître-Praticien en Programmation Neuro-Linguistique enrichie de l’Hypnose Conversationnelle
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Instructeur Mindfulness – Mindfulness Training Institute (MTI) – International Mindfulness Teachers Association
Instructeur MBSR qualifié – Pleine Conscience pour la réduction du stress (Global Mindfulness Collaborative – GMC)
Instructeur MSPE (Mindfulness Sport Performance Enhancement)
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Dynamique et stratégies de gestion des équipes – Méthode ARDI
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Membre de la SFPS – Société Française de Psychologie du Sport
Membre de l’ECSS – European College of Sport Science
Membre de la FFHC – Fédération Française d’Hypnose, de Coaching et de PNL
