La blessure est un passage fréquent dans toute carrière de sport de haut niveau. Bien prise en charge, la blessure peut être une opportunité pour un sportif de prendre du recul sur sa pratique, tirer les leçons du passé, et de développer ses habiletés mentales. Souvent la survenue d’une blessure est source de questionnements, de mise à l’écart et d’épisode dépressifs plus ou moins longs. Un accompagnement mental permet de mieux vivre cette période et d’optimiser le temps vers la reprise compétitive.
Le protocole d’accompagnement du sportif blessé s’organise autour de plusieurs étapes :
- la compréhension des éléments de la blessure.
- le profil motivationnel et son rééquilibrage si besoin.
- l’identité du sportif, avant et après la blessure, et l’image de soi / image du corps.
- la replanification d’objectifs, à court, moyen et long terme.
- l’acceptation et la résilience, pour revenir plus fort.
- la reconstruction du schéma corporel et le process de détachement.
- le retour à l’entrainement, même blessé, par les techniques d’imagerie motrice.
Quel que soit le moment de la première rencontre, un état des lieux précis est élaboré (nature de la blessure, circonstance et timing, environnement et soutien social …) croisé avec le profil émotionnel et psychologique du sportif (rapport à la douleur, motivations, capacité d’acceptation, sens du défi…). Ce premier bilan permet de recueillir les besoins de l’athlète et d’élaborer les pistes de travail et personnaliser le protocole.
La mise en œuvre du protocole d’accompagnement mental peux se faire à toutes les étapes de la blessure :
- Accident,
- Opération,
- Soins,
- Rééducation,
- Réathlétisation,
- Reprise de la compétition.