Vidéo d’information sur le contenu du cours en six semaines d’introduction à la méditation de pleine conscience, à destinations de tous, et notamment manager, entraineurs, sportifs de haut niveau
REVUE SCIENTIFIQUE – Liens entre Santé Mentale et Programmes basés sur la Pleine Conscience
Plusieurs études récentes mettent en évidence des effets bénéfiques et positifs sur la santé mentale, en particulier sur les symptômes d’anxiété et les symptômes dépressifs. publication de l’Université de Cambridge …