Amis du bassin d’Arcachon, j’ai la chance d’animer une conférence prochainement. Cette conférence est pour le Cercle Universitaire d’Arcachon. Le sujet est la méditation de pleine conscience et les différents protocoles scientifiques (MBSR Bordeaux, SIT, MSPE) Je passerai …
Pleine conscience et performance sportive : outil concret pour améliorer la performance des sportifs Une méta-analyse publiée en 2024 menée par Si, Yang et Feng* met en lumière l’intérêt grandissant de la pleine conscience dans …
Protocole de Pleine Conscience pour le sport En 2025, j’ai complété mes compétences avec l’apprentissage du protocole de Pleine Conscience pour le sport, auprès des docteurs en Psychologie du Sport Kieth Kaufman et Tim Pineau. …
La pleine conscience, ou mindfulness, s’intègre dans l’entraînement des athlètes pour améliorer leurs performances et leur bien-être mental. Issu de la santé mentale, cette pratique se décline en programmes spécifiques pour le sport de compétition, …
