La musculation développe nos abdominaux. L’entrainement régulier en méditation consiste à observer le fonctionnement naturel de notre esprit tel qu’il est. Il faut éviter de chercher à modifier quelque chose. Ne cherchez ni l’agréable ni …
Je vous invite à regarder ce reportage sur la méditation et ses étonnantes vertus. On y parle de neuroplasticité et d’entrainement mental, de vieillissement et d’impact sur notre génétique et les télomères entre autres 😉 …
Je te propose une méditation sur les émotions. Les émotions sont là dans toutes les situations de nos vies. Certaines émotions sont « perturbatrices ». Elles nous rendent fous et aveugles. Elles nous font perdre …
Apnée et Mental Témoignage de Stéphane Tourreau, apnéiste, vice-champion du monde. Il partage son expérience en apnée et mental, qui est le résultat de 10 ans de préparation mentale. Ayant toujours eu des troubles de …
