Deviens la meilleure version de toi-même

Deviens la meilleure version de toi-même

.. Sportifs, Managers, Artistes, Etudiants .. Performer par le développement de ses habiletés mentales

Préparation mentale

Nous avons l’habitude de développer notre corps, de régler finement notre matériel. Nous allons jusqu’à échafauder des stratégies tactiques précises. Bien souvent, le travail de l’esprit est absent des plannings d’entraînement. Au risque du déséquilibre...
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PNL

La Programmation Neuro-linguistique est un ensemble de méthodes et techniques au service de la préparation psychologique. Ce domaine illustre comment des techniques de reprogrammation et d’imageries guidées permettent de modifier et d’installer des comportements d’excellence.La...
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Le corps et l’esprit sont indissociables. Ce sont les piliers de la performance humaine, artistique, sportive. Notre vie intérieure ne s’arrête pas aux portes du stade, du gymnase, du théâtre, de l’auditorium. Nous emmenons dans notre bateau, dans notre kimono, sur la scène, sur le pré, ce que nous sommes, ce qui nous habite et occupe notre esprit, nos doutes, nos chagrins et nos joies. Nos pensées, nos émotions impactent ce que nous sommes à l’entrainement et en compétition. Il n’y a pas la vie de sportif d’un côté et de l’autre la vie de tous les jours. Les interactions psychologiques sont permanentes et peuvent être un réel moteur autant qu’un frein à l’épanouissement.

La chance que nous avons c’est que tout ça se pilote.

Il faut apprendre comment et s’entraîner, comme nous le faisons pour notre physique, notre technique et notre stratégie.

Conférence internationale – INSEP – La dimension mentale et l’accompagnement à la performance sportive

Les thématiques de la conférence La gestion de l’incertitude Quels enseignements tirer de l’expérience de la pandémie de la Covid-19 dans la gestion des situations d’incertitude (blessure, arrêt programmé de carrière, calendriers, modes de sélection) ? Quelles sont les conséquences psychologiques …

Mindset de champion

Pour un état d’esprit de performance – Quelques points à retenir : Écrivez vos objectifs tous les jours Sans réaliser vos objectifs à court terme, les objectifs à long terme ne se réaliseront pas Diminuer la pression en effectuant le …

Webconférence sur les apports de la préparation mentale

La Ligue Nouvelle Aquitaine d’Aviron a organisé une conférence avec SCOP Optimisation de la Performance sur les apports de la préparation mentale dans les problématiques rencontrées actuellement (épidémie et confinement, annulation des compétitions, contraintes d’entrainement) par les rameuses et rameurs néoaquitains.

La vidéo est disponible en replay

A mes côtés :

  • Sébastien Granier – Conseiller Technique Régional – Fédération Française d’Aviron – Ministère des Sports
  • Pascal Touron – Président de la commission sportive de la Ligue Nouvelle Aquitaine d’Aviron / double médaillé olympique (Bronze en 2000, Argent en 2004), champion du monde d’Aviron en 2001.
  • Témoignage de Corentin Amet – Membre de l’équipe de France PL U23 – Champion d’Europe 2020 – U23