Méditation et Performance
Deux études scientifiques récentes viennent d’être publiées, le 10 octobre 2022. Celles ci viennent étayer ce qu’un grand nombre de recherche scientifique ont démontré précédemment : la pratique de la …
Catégorie : Préparation mentale
Entretien avec Matthieu Androdias – Champion Olympique
Rencontre avec Matthieu ANDRODIAS, grand homme du sport français, champion d’Europe, du Monde et Olympique en Aviron Son retour d’expérience dans ce podcast est une leçon sur l’apprentissage de soi, …
Méditation sur les émotions
Je te propose une méditation sur les émotions. Les émotions sont là dans toutes les situations de nos vies. Certaines émotions sont « perturbatrices » : ce qui nous rend …
Méditation – Pleine Conscience
En faisant méditer les sportifs, on travaille spécifiquement les habiletés attentionnelles Bien que l’on pense généralement, à tort, que l’objectif de la pleine conscience est de faire cesser les pensées, …