Méditation et Performance
Méditation et performance sportive : je vous partage les résultats de deux études scientifiques publiées en octobre 2022. Celles-ci confirment des résultats scientifiques antérieurs, démontrant que la pratique de la …
Catégorie : Préparation mentale
Témoignage d’Athlète – Podcast
Témoignage d’athlète & Rencontre avec Matthieu ANDRODIAS, grand homme du sport français, champion d’Europe, du Monde et Olympique en Aviron Son retour d’expérience dans ce podcast est une leçon sur …
Méditation sur les émotions
Je te propose une méditation sur les émotions. Les émotions sont là dans toutes les situations de nos vies. Certaines émotions sont « perturbatrices ». Elles nous rendent fous et …
Méditation – Pleine Conscience & Sport
En faisant méditer les sportifs, on travaille spécifiquement les habiletés attentionnelles Consignes de mindfulness Principes de mindfulness Bien que l’on pense généralement, à tort, que l’objectif de la pleine conscience …