Cohésion collective
La cohésion collective et le sentiment d’appartenance à l’identité et aux valeurs de son équipe est un pilier de performance. La performance individuelle se nourrie de cette force supplémentaire donnée par un groupe auquel on …
Catégorie : Préparation mentale
Méditation et Performance
Méditation et performance sportive : je vous partage les résultats de deux études scientifiques publiées en octobre 2022. Celles-ci confirment des résultats scientifiques antérieurs, démontrant que la pratique de la pleine conscience a un effet …
Témoignage d’Athlète – Podcast
Témoignage d’athlète & Rencontre avec Matthieu ANDRODIAS, grand homme du sport français, champion d’Europe, du Monde et Olympique en Aviron Son retour d’expérience dans ce podcast est une leçon sur l’apprentissage de soi comme levier …
Méditation sur les émotions
Je te propose une méditation sur les émotions. Les émotions sont là dans toutes les situations de nos vies. Certaines émotions sont « perturbatrices ». Elles nous rendent fous et aveugles. Elles nous font perdre …