L’imagerie motrice consiste en la représentation mentale du mouvement le plus précisément possible dans la tête. L’imagerie est très complémentaire de l’entrainement technique et de la répétition des mouvements. C’est un travail qui doit être …
La cohésion collective et le sentiment d’appartenance à l’identité et aux valeurs de son équipe est un pilier de performance. La performance individuelle se nourrie de cette force supplémentaire donnée par un groupe auquel on …
Je vous invite à regarder ce reportage sur la méditation et ses étonnantes vertus. On y parle de neuroplasticité et d’entrainement mental, de vieillissement et d’impact sur notre génétique et les télomères entre autres 😉 …
Méditation et performance sportive Je vous partage les résultats de deux études scientifiques publiées en octobre 2022. Celles-ci confirment des résultats scientifiques antérieurs, démontrant que la pratique de la pleine conscience a un effet sur …
