Visio-Confinée avec la Ligue PACA Corse de Badminton
Épisode spécial évoquant quelques clés pour les sportifs pour bien traverser cette période compliquée du confinement : gérer ses émotions, garder la motivation en se fixant des objectifs, et lâcher prise pour chasser les frustrations !
A revoir ci dessous
La visualisation mentale
L’imagerie mentale est une technique d’entrainement des habiletés mentales par la visualisation de son activité dans sa tête. Elle permet de simuler l’activité tout en restant physiquement inactif ou à …
Ma méthode à plusieurs visages
A chaque stade d’évolution d’un individu, l’approche mentale peut être abordée. Je la développe selon 3 approches complémentaires : Sensibilisation des jeunes publics par l’initiation et la découverte Éducation par …
L’hypersensibilité
Lecture pour les hypersensibles – Les émotions sont de formidable vecteurs de mise en mouvement.Pour cela il faut les identifier, les connaître et bien les comprendre. Merci à Dr. Elaine …