Périodisation mentale
Et si nous planifions aussi le mental ? Dans le sport, la préparation physique est pensée depuis longtemps en cycles. Les staffs organisent les entraînements pour développer et progresser sur des habiletés. Ils incluent des …
Conférence : Quel programme de méditation pour moi ?
[REPLAY] Il existe de nombreux programme de méditation. Vous avez envie de découvrir la méditation de pleine conscience. Vous souhaitez soutenir votre pratique. Vous avez probablement entendu parler de certains protocoles en 4, 6 ou …
Mindful Sport Performance Enhancement (MSPE)
Protocole de Pleine Conscience pour le sport En 2025, j’ai complété mes compétences avec l’apprentissage du protocole de Pleine Conscience pour le sport, auprès des docteurs en Psychologie du Sport Kieth Kaufman et Tim Pineau. …
Hypnose et PNL en préparation mentale
Hypnose et PNL au service de la préparation mentale L’Hypnose comme la Programmation Neuro-linguistique est un ensemble de méthodes et techniques d’imagerie mentale au service de la préparation mentale. Ce sont des outils rapides et …