PARIS 2024 EST UNE FETE !!!
Paris est une fête et je l’ai adoré !!! Que d’émotions vécues tout au long de ces 4 semaines de compétitions olympiques et paralympiques. Tout y était : une organisation sans faille, des …
Méthode et Protocole de Préparation Mentale et Mindfulness pour les Sportifs Blessés
La blessure est un passage presque inévitable dans une carrière de sport de haut niveau. Le corps et l’esprit sont poussés à leurs limites. Le combat, les accidents, la concurrence, …
REVUE SCIENTIFIQUE – Liens entre Santé Mentale et Programmes basés sur la Pleine Conscience
Plusieurs études récentes mettent en évidence des effets bénéfiques et positifs sur la santé mentale, en particulier sur les symptômes d’anxiété et les symptômes dépressifs. publication de l’Université de Cambridge …
Avancées sur le Leadership dans le sport
Qu’est ce que le leadership, si important à l’intérieur d’une équipe qui cherche la performance et l’efficacité de fonctionnement ? Pour rappel simple, c’est réussir à atteindre un but (volet …