Reportage d’ARTE sur les étonnantes vertus de la méditation
On y parle de neuroplasticité et d’entrainement mental, de vieillissement et d’impact sur notre génétique et les télomères entre autres 😉
Catégorie : bien-être
Santé Mentale – Parlons en !
L’Equipe Explore a récemment mis en ligne un documentaire de 60 minutes sur la santé mentale des sportifs olympiques, avec des témoignages d’Olympiens américains. Documentaire dirigé et commenté par Michael Phelps, nageur 23 fois Champion Olympique (!), il met en …
Méditation – Pleine Conscience
En faisant méditer les sportifs, on travaille spécifiquement les habiletés attentionnelles Bien que l’on pense généralement, à tort, que l’objectif de la pleine conscience est de faire cesser les pensées, cette pratique nous aide simplement à nous familiariser avec nos …
L’hypersensibilité
Lecture pour les hypersensibles – Les émotions sont de formidable vecteurs de mise en mouvement.Pour cela il faut les identifier, les connaître et bien les comprendre. Merci à Dr. Elaine N. Aron, pour son ouvrage et son travail depuis 30 …
Happy Birthday André ! Happy 50 !
André Agassi, numéro 1 mondial de Tennis, vainqueur de 8 titres en Grand Chelem (4 open d’Australie, 1 Roland Garros, 2 US Open, 1 Wimbledon), double vainqueur de la Coupe Davies, vient de fêter ses 50 ans ! Retour sur …